こんにちは。
秋晴れの高い空に、トンボが飛んでましたよ!
皆さんは、どんな秋を見つけていますか?
行楽のシーズン、市内や近郊のイベントにご参加された方々の報告も楽しく伺っております。
サロンも今月10月28日(土)にサンリフレで合同イベントを開催いたします。
申し込み不要となっておりますので、どうぞお気軽にご参加下さいね。
詳しくはサロンでお問い合わせ下さい。
さて、本日は、ミニ講演会「ママのヘルシーサロン」を午前の部に行いました。
函館市の保健師さんに、ママの血管年齢を計測して頂いたり、乳がん触診法を教わったりしました。
日頃子育てに忙しく、ご自分の体調管理に時間を割くことのできないママたちも、今日は、すこしはご自分のことに目を向ける良い機会となったようです。
大人の食事がお子さんたちの良いお手本になります。
朝食をとること。薄味を心がけること。
そして、市の健診を活用しながら健康管理に努めていきましょう!!